Sinbiotiki: koristni mikrobi in prebiotiki

Sinbiotiki so koristni mikrobi + prebiotik. Čedalje večkrat se uporablja izraz sinbiotik, kar pomeni, da je dobrim bakterijam dodana njim primerna hrana – prebiotiki.

Kaj je sinbiotik?

Sinbiotik je prehransko dopolnilo, ki vsebuje kombinacijo probiotikov in prebiotikov.

Probiotiki so živi mikroorganizmi, kot so bifidobakterije in mlečnokislinske bakterije. Ti podpirajo zdravo črevesno floro v črevesju ter lahko pomagajo izboljšati prebavo in imunski sistem.

Prebiotiki pa so neprebavljivi ogljikovi hidrati, ki služijo kot vir hrane za te koristne bakterije in spodbujajo njihovo rast in razmnoževanje.

Ideja združevanja probiotikov in prebiotikov v sinbiotik je, da lahko prebiotiki podpirajo koristne bakterije v probiotikih ter izboljšajo rast in preživetje teh bakterij v črevesju.

Tako lahko z jemanjem sinbiotikov dosežemo sinergijske učinke. Ti spodbujajo zdravo črevesno floro in tako lahko izboljšajo zdravje prebavnega sistema, imunskega sistema in presnove.

 

Kako sinbiotiki izboljšajo zdravje črevesja?

Sinbiotiki lahko izboljšajo zdravje črevesja na več načinov. Pomagajo vzpostaviti ravnovesje črevesne flore, zmanjšati vnetja, okrepiti imunski sistem, pospešiti prebavo in izboljšati absorpcijo hranilnih snovi.

Probiotične bakterije v sinbiotikih lahko kolonizirajo črevesje in povečajo število koristnih bakterij, kar izboljša ravnovesje črevesne flore. Prebiotične sestavine lahko služijo kot hrana za te bakterije in tako podpirajo njihovo rast in razmnoževanje.

S krepitvijo imunskega sistema lahko sinbiotiki pomagajo zmanjšati vnetja v črevesju in zaščititi črevesno steno. Zdrava črevesna flora in dobro delujoča prebava lahko pripomoreta k boljši absorpciji in uporabi hranil iz hrane, kar lahko vodi k boljšemu zdravju in vitalnosti.

Na splošno lahko sinbiotiki pomagajo izboljšati zdravje črevesja in s tem pripomorejo k splošnemu zdravju telesa.

Kako prepoznam dober sinbiotik?

Dober sinbiotik mora imeti naslednje značilnosti:

Ali so vključeni bifidobacili in laktobacili? Najpogostejši bakterijski rodovi so laktobacili, ki živijo v tankem črevesu, in

bifidobakterije, ki jih pogosteje najdemo v debelem črevesu. Prepričajte se, da sta obe vrsti bakterij združeni v vašem izdelku. To pomeni, da lahko probiotik koristi celotnemu črevesnemu traktu.

Poiščite široko paleto mikroorganizmov! Izdelek naj vsebuje čim več različnih sevov posamezne vrste bakterij. Vsak sev v Probotikiumu obljublja različne koristi za vaše zdravje. Široka paleta bakterijskih sevov, ki živijo v vašem črevesju, je dobra za vaše zdravje.

Koliko bakterij na kapsulo? Izberite probiotik, ki zagotavlja 5-10 milijard “kolonijskih enot” (CFU) v eni kapsuli. To pomeni, da lahko dobro vpliva na telo in ne preobremeni vašega sistema.

Ali je probiotik brez sladkorja, alergenov in dodatkov? Pazljivo preglejte seznam sestavin in se prepričajte, da probiotik ne vsebuje sladkorja. Pogosto se uporablja pri cenejših znamkah za pospešitev procesa rasti bakterij, vendar je strupen za črevesje. Izdelek naj bo tudi brez kakršnih koli dodatkov, saj ti lahko povzročijo motnje v prebavnem traktu in tudi vašem hormonskem sistemu. Klasičnih alergenov, kot sta mleko/laktoza ali gluten, nikakor ne smemo vključiti.

Ali so bakterije zaščitene pred želodčno kislino? Za delovanje bakterij je pomembno, da v črevesje prispejo žive. Vsekakor poiščite probiotik, ki to zagotavlja. Pomembno je, da imajo vsi vsebovani sevi dokazljivo visoko sposobnost preživetja v prebavilih. Torej imajo naravno odpornost na želodčne in žolčne izločke.

Bodite previdni pri enterično obloženih kapsulah! Previdno s probiotikom v gastrorezistentnih kapsulah. Te so polne kemikalij, tako da lahko prenesejo kislo okolje v želodcu. Pri Ogaenicsu ne uporabljamo takšnih kapsul, ker če uporabimo prave bakterijske seve, je dovolj, da jih vzamemo na prazen želodec z velikim kozarcem vode, da bakterije pridejo nepoškodovane do črevesja.

Ali izdelek deluje brez hlajenja? Sodobnega probiotika, ni več treba shranjevati v hladilniku, zaradi česar je popoln spremljevalec na potovanjih. Kapsule pa vedno zaščitite pred premočno svetlobo, toploto in vlago, da ne izgubijo učinkovitosti.

Ali bakterije dobijo dovolj “hrane”? Probiotični dodatki, ki že vsebujejo prebiotike v kapsuli, so idealni in izjemnopraktični. Tovrstno prehransko dopolnilo imenujemo tudi sinbiotik.

Ogaenics sinbiotiki: Love your gut

Na trgu prehranskih dopolnil je veliko različnih sinbiotikov. Dnevni biotski kompleks Love Your Gut podjetja Ogaenics pa je zelo poseben sinbiotik in je upravičeno eden od najbolje prodajanih v ponudbi podjetja Ogaenics. Z 10 milijardami črevesnih bakterij iz 21 klinično raziskanih sevov in rastlinskim inulinom na kapsulo krepi črevesno floro in pomaga pri črevesnih težavah. Učinkovitost bakterijskih sevov je znanstveno dokazana. Kot certificiran ekološki izdelek brez aditivov in genskega inženiringa je 100-odstotno veganski in pakiran v visokokakovostnem lekarniškem kozarcu. Poleg naštetega izdelek zagotavlja sledeče:

1. Organsko certificirano: Neoporečne, čiste sestavine za vaše zdravje.
2. Naravna odpornost: naši bakterijski sevi so odporni na želodčne in žolčne kisline
3. Brez gastrorezistentnih kapsul: zavestno se izogibamo kemičnim dodatkom, ki bi lahko vplivali na vaše zdravje. Zaužitje na prazen želodec je dovolj, da kapsula hitro pride do črevesja.
4. Znanstveno raziskani bakterijski sevi: 10 milijard CFU iz 21 različnih, učinkovitih bakterijskih sevov na kapsulo.
5. Brez alergenov: Brez mleka, laktoze, glutena ali fruktoze – idealno za občutljivo prebavo.

In kar je najbolje: Dovolj je le ena kapsula na dan! Kliknite za ogled izdelka: LOVE YOUR GUT

Preberite še: Kaj lahko pričakujem ob jemanju probiotikov?