Učinki probiotikov: Kaj lahko pričakujem ob jemanju probiotikov?

Učinki probiotikov: To je učinek po 1 tednu, 1 mesecu in 3 mesecih

V današnjem času nenehno iščemo načine za izboljšanje svojega počutja in zdravja. Pri tem ima ključno vlogo naše črevesje, središče našega imunskega sistema in zdravja prebave. Tu pridejo do izraza probiotiki – in še posebej LOVE YOUR GUT Daily Biotic Complex podjetja Ogaenics, edinstven sinbiotik, ki telesu zagotavlja močno kombinacijo probiotikov in prebiotikov.

Kaj so probiotiki in prebiotiki?

Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki ob zaužitju zadostnih količin pozitivno vplivajo na zdravje gostitelja, zlasti na črevesno floro. Prebiotiki pa so sestavine hrane, ki jih človek ne more prebaviti, vendar spodbujajo rast ali delovanje koristnih mikroorganizmov v črevesju. Skupaj tvorijo sinbiotik, ki ne podpira le črevesne flore, temveč tudi krepi imunski sistem in prispeva k splošnemu zdravju.

Kaj lahko pričakujem v prvem tednu?

Uvedba probiotikov lahko na začetku povzroči napenjanje, napihnjenost ali bolečine v trebuhu. To je zato, ker se mora vaše telo v prvem tednu prilagoditi na neznani vnos koristnih bakterij in vlaknin. Ti simptomi so normalni in so znak, da se mikrobiom spreminja in krepi.

Predstavljajte si lahko podobno izkušnjo kadar začnemo uvajat fermentirano živilo (kislo zelje, kimči, kombucha, kefir). V praksi, če nekdo zaužije malo več te hrane lahko na začetku čuti nelagodje kot so napenjanje, napihnjenost ali bolečine v trebuhu. To pa je v bistvu dober znak in ne slab, ki nam sporoča, da se v telesu nekaj dogaja. Pomembno je, da se te reakcije telesa ne ustrašimo in z uživanjem nadaljujemo. Zato predlagamo, da se vnos postopoma dodaja, torej najprej začnemo z manjšo količino nekaj dni, nato rahlo povečamo, če nam ustreza – na ta način. Ta živila imajo veliko mikroorganizmov in se jih ne sme kar naenkrat preveč zaužiti (npr. kot pri treningu, počasi stopnjevat formo, ne moremo kar na maraton, če prej dalj časa ne treniramo).

Za lažji prehod je priporočljivo, da dnevni biotski kompleks LOVE YOUR GUT zaužijete zvečer pred spanjem, da bi zmanjšali nelagodje čez dan.

Učinki probiotikov in spremembe v prvem mesecu

Po začetni fazi prilagajanja boste opazili, kako se vaš prebavni sistem umiri in stabilizira. Redna uporaba LOVE YOUR GUT Daily Biotic Complex bo poskrbela za lažjo prebavo, redno odvajanje blata ter zmanjšanje napihnjenosti in bolečin v trebuhu. Opazili boste tudi splošno izboljšanje imunskega sistema, saj se bo vaše telo učinkoviteje borilo proti patogenim organizmom.

Dolgoročne koristi po treh mesecih

Z nadaljnjo uporabo probiotikov, kot je LOVE YOUR GUT Daily Biotic Complex, tri mesece boste občutili dolgoročne koristi zdravega mikrobioma. Te ne vključujejo le čiste kože in povečane ravni energije, temveč tudi izboljšano odpornost proti stresu in boleznim. Uravnotežena prehrana, bogata z živili rastlinskega izvora, še dodatno podpira ta pozitiven razvoj.

Naložba za vaše črevesje

Naložba v zdravje črevesja z dnevnim biotskim kompleksom LOVE YOUR GUT podjetja Ogaenics je korak k bolj zdravemu in uravnoteženemu življenju. Ne pozabite, da je jemanje probiotikov le del celostne zdravstvene strategije. Uravnotežena, s hranili bogata prehrana in zdrav življenjski slog sta bistvena za doseganje vseh koristi.

Tukaj najdete še nekaj informacij povezanih s probiotiki.

Članek: Sinbiotiki: koristni mikrobi in prebiotiki

Izdelek: Dnevni sinbiotični kompleks Love your gut