Tvoja nova zdrava navada: Matcha za zdravje

Matcha za zdravje: tvoja nova navada

Konec leta je odličen čas za razmislek o preteklosti in določitev prave smeri. Vredno si je vzeti trenutek in se zahvaliti sebi in svojemu telesu za to, kako pogumno vam je služilo. Je bilo leto 2024 leto, ko ste se vrnili v formo, dali prednost kakovostnemu spancu ali iz svoje prehrane izločili nezdravo hrano? Ali pa je bilo to leto z več časa za sprostitev? Bravo! Le če ustrezno poskrbite zase, lahko poskrbite tudi za okolico in uresničite svoje sanje. Danes vas želimo navdihniti za tvojo novo navado, ki bo pozitivno vplivala na dušo in telo: vsakodnevno uživanje matche. Te zanima, zakaj?

Matcha za zdravje: 4 pomembni razlogi za pitje matche

1. Matcha spodbuja telo in um. To je naravno energijsko sredstvo, ki je v celoti izdelano iz zelenega čaja, vsebuje pa kofein in aminokislino L-teanin. Pijete ga lahko zjutraj po zajtrku ali namesto druge skodelice kave. Je varen za vsakodnevno uživanje.
2. Matcha je vir antioksidantov. Se spomnite, kaj so to antioksidanti? V bistvu so to kemične spojine, ki upočasnjujejo oksidacijo ali, z drugimi besedami, staranje celic v telesu. Več o tem si lahko preberete v našem članku
3. Matcha pospešuje prebavo in pomaga ohranjati zdravo silhueto, kar je preproprava matche je prijeten in povsem preprost ritual. To je vsakodnevna zahvala vašemu telesu, k zahvala vašemu telesu, ker vam tako dobro služi.
4. Priprava matche je prijeten in precej preprost obred. To je vsakodnevna zahvala telesu, ker vam tako dobro služi.

Kako si privzgojiti to zdravo navado?

Odločite se, kdaj boste pili matcho – zjutraj ali morda popoldne namesto druge skodelice kave? Na telefonu nastavite opomnik za izbrani čas.

Uporabite znanstvene izsledke. Po podatkih raziskovalcev iz revije „European Journal of Social Psychology“ traja razvoj nove navade od 18 do (!) 254 dni, odvisno od posameznikovih predispozicij. Če boste v decembru 31 dni vsak dan pili matcho, obstaja velika verjetnost, da vam bo to zdravo navado uspelo gojiti vse naslednje leto.

Zapišite si svoj cilj. V zvezek, na list papirja ali na računalnik, skupaj z drugimi cilji. Naj se bere kot dober načrt!

MOYA MATCHA je na voljo v različnih pakiranjih in za različne namene. Uživaj v okusu zelenega čaja, pripravi si jo po svojem okusu. Izberi svojo matcho TUKAJ