Ali lahko omega-3 uživajo tudi nosečnice in doječe matere?

Strokovnjaki omega-3 priporočajo tudi nosečnicam in doječim materam. Mnoge študije so namreč potrdile koristnost zadostnega vnosa DHA in EPA za pravilen razvoj možganov in očesne mrežnice ploda. Pri tem ima DHA pomembnejšo vlogo, še posebej v zadnjem trimesečju.