Zakaj je danes pomanjkanje vitamina D vendo pogostješe?

Zadnja desetletja so prinesla velike spremembe v vsakdanjem življenju in prehranjevalnih navadah. Pomanjkanje prehrane, povečan stres, zmanjšane aktivnosti na prostem, vse to je neposredno povezano z zmanjšanjem vitamina D.
Več delamo v zaprtih prostorih, potujemo z avtomobilom ali vlakom, športne dvorane/fitnes/telovadnice, zdravniki in dermatologi svetujejo, da se čim bolj izogibamo sončni svetlobi na koži in nosimo oblačila, ki ± 95 pokrivajo naše telo.
Ob umetni svetlobi in za steklom v koži ne nastaja vitamin D3. Naše pogosto umivanje kože z milom lahko povzroči veliko izgubo predhodnikov vitamina D, pri čemer se lahko proizvede nezadostna količina vitamina D3 – naša želja po higieni ima svojo ceno!