Folna kislina

Folna kislina (folat) je še posebej pomembna za nosečnice in ženske, ki načrtujejo nosečnost. Folat je bistvenega pomena za otroka v zgodnji nosečnosti, ne samo, da ga potrebuje otrok za razvoj nevralnih cevi, ampak tudi mati. Primerne ravni folata prispevajo k normalni rasti materinega tkiva med nosečnostjo.
Ker je metilfolat najbolj naravna, stabilna, varna in bioučinkovita oblika folata (folne kisline), je idealen kot dodatek za nosečnice in ženske, ki načrtujejo nosečnost.

Folati, znani tudi kot skupina vitaminov B9, so eni izmed pomembnejših hranil in vodotopnih vitaminov, ki so za človeški organizem izjemno pomembni – ključni so predvsem za rast in presnovo celic. V prehrani (najpogosteje v različni zelenjavi, kot je npr. zelena solata, špinača, cvetača, brokoli, brstični ohrovt in zelje) so folati prisotni v različnih naravnih oblikah, medtem ko se v prehranskih dopolnilih navadno uporabljajo v oksidirani in sintetični obliki, imenovani folna kislina.

V Sloveniji na osnovi tega priporočen dnevni vnos folata pri odraslih osebah znaša 300 µg, kar pogosto dosežemo že s pestro in uravnoteženo prehrano. Kljub temu so priporočila strokovnjakov glede potreb po povišanem vnosu folata pri ženskah v rodni dobi, predvsem pa pri nosečnicah in doječih materah, povsod enotna – priporočeni dnevni vnos folata v Sloveniji za slednje znaša 600 µg.

Pogosto pa se zgodi, da zaradi neuravnotežene prehrane v telesu pride do pomanjkanja folata. Če je uživanje zelenjave, sadja in polnozrnatih žitaric redko, se lahko priporočen vnos folata dopolni in doseže s prehranskim dodatkom. Cytoplan dopolnilo Folna kislina vsebuje priporočeno vrednost 400 µg.