Keto Lchf Archives - SaolCenter https://saolcenter.com/category/recepti/keto-lchf/ Wed, 05 Nov 2025 10:51:08 +0000 sl-SI hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://saolcenter.com/wp-content/uploads/2025/09/fav.png Keto Lchf Archives - SaolCenter https://saolcenter.com/category/recepti/keto-lchf/ 32 32 Popoln začetek dneva https://saolcenter.com/vegi-proteinski-keto-chia/ Wed, 17 Sep 2025 07:34:44 +0000 https://mediaidea.si/saol/?p=5052 Zajtrk, da te kap – od okusa, ne od sladkorja! Keto granola in Natruly beljakovine Začnite dan s hrustljavo keto

The post Popoln začetek dneva appeared first on SaolCenter.

]]>

Zajtrk, da te kap - od okusa, ne od sladkorja! Keto granola in Natruly beljakovine

Začnite dan s hrustljavo keto granolo, prelito z nesladkanim Koko napitkom in obogateno z ekološkimi veganskimi beljakovinami. Za kremasto noto smo dodali nekaj žlic Koko grškega jogurta. 
Rezultat je hranilen obrok, poln dobrih maščob, ki podpira stabilno raven energije brez nihanj.

S tem zajtrkom dobite kar 31,5 g beljakovin, le 6,6 g ogljikovih hidratov in 6 g vlaknin. 
Nizkohidratni obrok, prijazen do krvnega sladkorja – nasiten in okusen, popoln začetek dneva, ki razvaja vse čute.

Kadarkoli v dnevu popolna malica, ki podpira tvoje cilje.

Sestavine:

  • 200 ml Koko nesladkanega kokosovega napitka

  • 3 žlice (30 g) Natruly veganskih vanilijevih beljakovin

  • 5 žlice (50 g) Keto granole

  • 2 žlici (30 g) Koko grškega kokosovega jogurta

    Neto količina:     310 g 

    Hranilna vrednost:
    Energijska vrednost 474 kcal / 1976 kJ,
    beljakovine 33,1 g, maščobe 32,1 g (od tega nasičene 15,3 g), ogljikovi hidrati 8,0 g (od tega sladkorji 2,2 g), prehranske vlaknine 9,0 g, sol 0,75 g, 

Priprava:
Vse sestavine zmešaj, pusti nekaj minut, da se povežejo, in uživaj v popolnem rastlinskem obroku.
Rezultat:
Hrustljavo-kremast, hranljiv in beljakovinsko bogat obrok za aktiven začetek dneva ali kot regeneracija po vadbi.

Sledi ciljem, ne občutkom, izberi pametno.

-10%
Dodaj na seznam želja

KETO BELJAKOVINSKI GRANOLA PAKET | Čokolada s pomarančno

Izvirna cena je bila: 31,73 €.Trenutna cena je: 28,55 €.
Dodaj v košarico
-10%
Dodaj na seznam želja

KETO BELJAKOVINSKI GRANOLA PAKET | Jagoda z malino

Izvirna cena je bila: 32,19 €.Trenutna cena je: 28,97 €.
Dodaj v košarico
-10%
Dodaj na seznam želja

KETO BELJAKOVINSKI GRANOLA PAKET | Vanilija in kokos

Izvirna cena je bila: 30,66 €.Trenutna cena je: 27,59 €.
Dodaj v košarico

    Z izbiro naših veganskih beljakovin ne izberete zgolj prehranskega dopolnila – temveč življenjski slog, kjer se dobro počutje in užitek prepletata v vsakem trenutku.
    Pripravite se na izkušnjo, ki lahko spremeni vaše dojemanje veganske prehrane. Z Natrulyjem je vsak napitek korak k srečnejšemu in boljšemu vam – in planetu.

    Ko te napade lakota, pozabi na prigrizke.

    The post Popoln začetek dneva appeared first on SaolCenter.

    ]]>         Vegi beljakovinski keto chia puding https://saolcenter.com/vegi-beljakovinska-keto-granola/ Wed, 17 Sep 2025 06:48:54 +0000 https://mediaidea.si/saol/?p=5046 Kremast chia puding, obogaten z ekološkimi veganskimi beljakovinami in Koko grškim jogurtom, je prava poslastica za vse, ki iščejo zdrav

    The post Vegi beljakovinski keto chia puding appeared first on SaolCenter.

    ]]>

    Kremast chia puding, obogaten z ekološkimi veganskimi beljakovinami in Koko grškim jogurtom, je prava poslastica za vse, ki iščejo zdrav in okusen obrok. Na vrhu ga za piko na i dopolnjuje hrustljavo liofilizirano sadje – borovnice, jagode ali maline, ki dodajo naravno sladkost in svežino.

    Z nizkim glikemičnim indeksom in bogato vsebnostjo beljakovin ta puding poskrbi za manjša nihanja sladkorja v krvi, odličen okus ter dolgotrajen občutek sitosti. Idealna izbira za zajtrk ali kot hranljiva sladica, ki razvaja brbončice in podpira tvoje cilje.

    Kadarkoli v dnevu popolna malica, ki podpira tvoje cilje.

    Vanilijev chia puding z nesladkanim Koko napitkom in
    liofiliziranim sadjem

    Sestavine:

    • 300 ml nesladkanega Koko napitka
    • 3 žlice (30 g) Natruly veganskih vanilijevih beljakovin
    • 2 žlici (30 g) Koko grškega jogurta
    • 2 žlici (25 g) chia semen
    • nekaj koščkov liofiliziranega sadja (npr. maline, borovnice ali jagode)

    Neto količina: približno 390 g
    Energijska vrednost 324 kcal / 1339 kJ, beljakovine 32,7 g,
    maščobe 16,0 g, ogljikovi hidrati 7,0 g (od tega sladkorji 2,9 g), prehranske vlaknine 11,2 g, sol 0,83 g

    Priprava:
    Zmešaj kokosov napitek, beljakovine in jogurt. Dodaj chia semena, premešaj, pusti stati 5 minut, nato znova premešaj in postavi v hladilnik za 2 uri ali čez noč. Pred serviranjem dodaj liofilizirano sadje za hrustljavost in naravno sadno aromo.
    Rezultat:
    Svilnato-kremast, hranljiv in beljakovinsko bogat puding, obogaten s sadno svežino in hrustljavim pridihom.

    Sledi ciljem, ne občutkom, izberi pametno.

    -10%
    Dodaj na seznam želja

    BARISTA PROTEIN | Veganski vanilijev beljakovinski paket

    Izvirna cena je bila: 24,12 €.Trenutna cena je: 21,70 €.
    Dodaj v košarico
    -10%
    Dodaj na seznam želja

    KETO BELJAKOVINSKI PUDING PAKET | Vanilija, kokos in chia

    Izvirna cena je bila: 32,38 €.Trenutna cena je: 29,14 €.
    Dodaj v košarico
    Dodaj na seznam želja

    ORGANICA FOOD | Ekološke liofilizirane maline

    Cenovni razpon: od 3,79 € do 10,70 €
    Izberite možnosti Ta izdelek ima več različic. Možnosti lahko izberete na strani izdelka

      Z izbiro naših veganskih beljakovin ne izberete zgolj prehranskega dopolnila – temveč življenjski slog, kjer se dobro počutje in užitek prepletata v vsakem trenutku.
      Pripravite se na izkušnjo, ki lahko spremeni vaše dojemanje veganske prehrane. Z Natrulyjem je vsak napitek korak k srečnejšemu in boljšemu vam – in planetu.

      Ko te napade lakota, pozabi na prigrizke.

      The post Vegi beljakovinski keto chia puding appeared first on SaolCenter.

      ]]>