GSE Organic / Ekološki Magnezij Compact

Ekološki magnezij GSE – življenjsko pomemben mineral za telo in um

Brez magnezija bi bilo človeško telo predvsem eno: napeto in utrujeno. Ta mineral je namreč ključnega pomena ne le za številne procese, ki so povezani s tvorbo energije, temveč tudi za delovanje mišic, normalno psihološko funkcijo in živčni sistem. Skupaj z različnimi vitamini B in železom pomembno prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

Tako kot številna druga hranila je magnezij esencialen – kar v prehranski znanosti pomeni, da ga telo ne more tvoriti samo in ga mora zato nujno vnesti s hrano. Dobri prehranski viri magnezija so polnozrnati izdelki, stročnice (zlasti soja), neoluščen riž, temna čokolada, oreščki, semena in jedrca (predvsem bučna semena). Po drugi strani pa zelenjava, sadje, meso in mlečni izdelki vsebujejo le malo magnezija. Stres, telesna obremenitev, nosečnost in dojenje povečajo potrebe po magneziju, ki po priporočilih EFSA* za odrasle znašajo približno 375 mg na dan. Če te količine s prehrano in pijačo ne dosežemo, si lahko pomagamo z visokokakovostnim ekološkim prehranskim dopolnilom, kot je Magnesium Compact znamke GSE.

Mišice, kosti, zobje & ostalo – brez magnezija ne gre

Ker se večina magnezija v telesu nahaja v mišicah in kosteh, imajo večje in mišičaste osebe ne samo več magnezija v telesu, temveč tudi višje dnevne potrebe. To pojasnjuje, zakaj morajo športniki še posebej paziti na zadosten vnos – med naporom in potenjem izgubljajo številne elektrolite, vključno z magnezijem. Če ga ne nadomestimo pravočasno, lahko pride do mišičnih krčev.

Biokemijsko gledano to nastane zaradi stresa, ki povzroči povečan dotok kalcija v mišične celice, kar sproži njihovo krčenje. Sprostitev mišice pa je mogoča le, če je prisoten zadosten magnezij – njegov "najboljši prijatelj". Magnezij pa je pomemben tudi pri gradnji mišične mase, saj sodeluje pri sintezi beljakovin in celični delitvi. Enako velja za ohranjanje zdravih kosti in zob, ki brez magnezija preprosto ne delujejo optimalno.

Zakaj magnezij iz ekoloških alg?

Kot proizvajalci naravnih ekoloških prehranskih dopolnil smo našli idealen vir magnezija v zeleni algi Ulva lactuca, znani tudi kot morska solata. Ta večcelična alga, ki spominja na prosojno solatno listje, doseže najvišjo hranilno vrednost med aprilom in oktobrom, ko jo ročno in skrbno naberemo. Po nežnem sušenju in ekstrakciji jo stisnemo v lahko pogoltnljive tablete.

Naši zanesljivi partnerji zagotavljajo certificirano ekološko kakovost. GSE Magnesium Compact je veganski, brez laktoze, glutena in neželenih ostankov.

Zdravstvene trditve za magnezij (po EFSA):

Magnezij:

• prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti
• prispeva k normalnemu sproščanju energije pri presnovi
• prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema
• prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju
• prispeva k normalnemu delovanju mišic
• prispeva k ravnotežju elektrolitov
• prispeva k normalni sintezi beljakovin
• prispeva k ohranjanju zdravih kosti in zob
• ima vlogo pri delitvi celic